宜蘭家庭教育資源入口
讓每一次陪伴，
讓每一次陪伴，
都成為家的力量。
家庭教育不只是「教孩子」，更是家人一起學習傾聽、表達、合作與成長。 從每天五分鐘開始，讓理解多一點、距離近一點。
手機撥打請加區碼 02；若家庭正面臨立即危險，請優先撥打 110 或 113。
好好說話
一起成長
ABOUT
家庭教育，是一生都用得到的能力
從親子互動到婚姻經營、代間關係、情緒管理與家庭資源運用，家庭教育陪伴每個生命階段。
「增進家人關係與家庭功能的各種教育活動及服務。」
家庭教育的核心，不在追求「完美家庭」，而在培養面對差異、衝突與改變的能力。 家人能彼此尊重、理解需求、共同承擔，就是重要的學習成果。
WEEKLY ACTION
本週家庭小行動
大改變往往從小習慣開始。抽一個任務，今天就一起做。
今天的家庭任務
五分鐘專心聽
輪流說一件今天印象最深的事，其他人不插話、不急著給建議，只先聽完。
YILAN RESOURCES
宜蘭縣家庭教育資源
課程活動、家庭諮詢、親職學習與影音資源，都可以從下列官方入口開始。
LOCAL SERVICE
宜蘭縣家庭教育中心
提供家庭教育推廣活動、諮詢服務、志工培訓及多元家庭學習資源。
地址260 宜蘭市民權路一段 36 號
電話(03) 933-3837
傳真(03) 935-6118
時間週一至週五 08:00–17:00
全國家庭教育諮詢專線
412-8185
HOW TO USE
三種使用方式
這個頁面可作為學校網站專區、家長日行動入口，也適合在親職講座現場投影展示。
1
家長自主學習
依孩子年齡與家庭需求，選擇文章、手冊或影音資源。
2
親子共同實踐
每週抽取一個家庭小任務，把知識轉化為日常行動。
3
遇到困難求助
需要討論教養、伴侶或家人互動時，可使用諮詢專線與在地服務。
FAQ
常見問題
家庭教育只適合有孩子的家庭嗎？
不是。家庭教育涵蓋單身、交往、新婚、育兒、青少年家庭、中老年與老年生活等不同階段，也包含婚姻、性別、代間、情緒及資源管理等主題。
孩子出現情緒或行為問題，該從哪裡開始？
先確保安全，再從穩定情緒、傾聽需求與了解事件脈絡開始。可聯繫學校導師或輔導人員；需要家庭互動與教養支持時，也可使用家庭教育諮詢服務。
家庭教育諮詢專線可以談哪些問題？
可諮詢親子溝通、子女教養、婚前交往、婚姻關係經營、家庭資源管理等家庭相關議題。若涉及立即危險、暴力或兒少保護，請優先撥打 110 或 113。
學校可以如何使用這個網頁？
可放在校網「家庭教育專區」，搭配 QR Code 於親師座談、家庭教育宣導、校慶或親職講座使用；也可將每週家庭任務作為班級親子共學活動。
今天，先對家人多問一句：「你還好嗎？」
陪伴不一定要有標準答案，但可以讓彼此知道：我們願意一起面對。